唯一能提高女性荷尔蒙，即女性雌激素的食物是大豆。大豆食品，如豆浆，含有大量的叶黄铜，并具有天然女性雌激素的功能。此外，研究发现，如果女性雌激素水平过高，叶黄铜还具有降低雌激素的作用，如果雌激素水平过低，还可以显著提高雌激素水平，雌激素水平具有调节女性激素的双重功能，是一种较好的食物。