考虑可能和最近过度的劳累，压力太大，饮食不均衡，缺乏锻炼，或者是同房的环境不好等导致目前的症状，心态好，睡眠好，多运动，比如散步，跑步，打球等，而且健康规律的性生活，不要性生活过频，而且营造良好的同房环境，同房的时候要放松，暂时观察。