如果经常熬夜，对身体有害，并可能导致内分泌失调。应该注意规律的工作和休息时间，长期工作和坐着不动会导致肾结石。注意工作和休息的结合，多锻炼。如果是高血压，高血糖应通过药物控制，应注意饮食调节，不吃油腻腌制熏蒸食品，不吃含糖量高的食品，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，不吃草酸含量高的食品，不吃含钙量高的食品。