不食用辛辣刺激之品和咖啡、可可等兴奋性饮料以及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。保持个人身体的干爽清洁，以及个人饮食的安全和健康，同时少吃冰冻的食物，减少熬夜的次数，保证充足的睡眠时间。