一般中药都有一定的归经，通膀胱经的中药较多，比较常见的有麻黄、藁本、蔓荆子、鸭跖草、苦参、独活、威灵仙、防己、猪苓、滑石，木通、金钱草等。通肝经的中药有柴胡、龙胆等。同时要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体健康。