男士备孕活力低应该吃什么补锌
2023-02-16
问题描述：我这段时间一直在家备孕，去医院检查医生说精子活力低，男士备孕活力低应该吃什么补锌?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏均为锌的良好来源，其中牡蛎含锌量最高。每100克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
2023-02-16