可能是长时间一个姿势及长时间重复某一种动作也会导致后腰酸痛，主要就是由于腰部的肌肉痉挛，充血水肿，肌纤维反复受到牵拉损伤，甚至形成慢性劳损导致的，如果受凉，后腰酸痛会更加明显。腰椎间盘突出会使椎管内的压力改变，也会引起后腰酸痛。