怎么提高勃起硬度
2023-02-16
问题描述：我在同房时，硬度和年轻的时候下降了很多，有什么提高勃起硬度的办法吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
提高勃起硬度，首先要保持良好的作息习惯，保持8小时以上充分的睡眠。饮食上可以多吃海鲜类的食物。经常参加体育锻炼，比如伸展运动、下蹲运动、俯卧撑等运动，对提高男性勃起硬度都有帮助。
2023-02-16