对于前列腺来说，一些食物是有很大的帮助，主食及豆类的选择。可选用利尿的食物，比如梗米，小米，玉米面，高粱米，面粉、黑豆。另外，黄豆及制品比如豆腐、豆浆，豆干等有丰富的大豆异黄酮等物质。肉奶类的选择。有些肉类食物有利尿作用，可以供前列腺疾病选用，比如猪肉，鸡肉，白鸭肉，鲤鱼，青鱼，黄鱼，鲈鱼。另外，鸡肉，贝类还是硒的来源，牡蛎含有丰富的锌元素。