提高精子质量的方法有哪些
2023-02-16
问题描述：我前些天去医院做检查的时候发现我的精子质量不是很好，怎样才能提高精子质量?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
如果想提高精子质量，需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。在食疗的同时，还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，性生活过度频繁也会导致精子质量下降。
2023-02-16