尿失禁患者怎么锻炼
2023-02-16
问题描述：我最近也不知怎么回事，有时咳嗽就会不自觉得尿失禁，尿失禁怎么锻炼?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
通过盆底肌肉训练，或是针对提肛肌进行特异性力量训练。通过特定的训练增强盆底肌肉的力量能预防压力性尿失禁的发生及盆腔器官的脱垂。如果盆底具有一定强度，那么肌肉收缩有可能抵消体力活动时的腹压增高。
2023-02-16