平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣等刺激性食物。少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。注意自我保健。加强身体锻炼。预防感冒。积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。清淡饮食，禁酒。避免憋尿、久坐，注意保暖。