首先从指南里的排在第一位的是减肥，如果病人没有器官脱垂，只在咳嗽的时候有点漏尿，那只是一个轻到中度的压力性尿失禁，可通过减肥锻炼身体，有可能会自愈。第二个是通过收肛锻炼生物反馈治疗，有助于帮助收肛的锻炼，增加阴道前壁肌肉的力量，还有尿道的肌肉力量，有可能通过收肛锻炼可以让恢复。