青少年怎样科学增高
2023-02-16
问题描述：我对自己的身高不满意，同龄人都比我高，现在正是发育年龄，想科学增高，青少年怎样科学增高?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。
2023-02-16