可以吃一些核桃、金樱子、白果等，都有一定的治疗尿床的作用，尿床的常见原因有大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢，在睡着后逼尿肌会出现无抑制性的收缩，将尿液排出。如果在白天兴奋过度或运动量过大，多度劳累，在晚上的睡眠状态会太深，导致不能在睡着之后膀胱膨胀时立即醒来。调整好心态，注意平时的饮食，注意休息。