前列腺炎的自我修复要有规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，避免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。第四，多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。第五，忌烟酒，不吃辛辣食物。第六，忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼。