前列腺肥大如果单纯靠锻炼是比较难恢复的，应该进行系统治疗，另外辅助锻炼进行恢复治疗，锻炼方面可以通过慢跑方式进行治疗。要注意平时不能长时间坐着应该多注意休息，如果有必要要进行手术的治疗，一般是可以通过微创手术或者是激光手术治疗。