要多喝水，多喝水就会多排尿，尿液的浓度就不会高，不会对尿道产生不良的刺激，也要多喝茶，改善泌尿系统的炎症。不能憋尿，一旦绝倒膀胱充盈有尿意就要马上上厕所；性生活要适度，不能纵欲也不能禁欲。洗澡的时候应用温水，因为温水能使缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症，同时也要多放松，减轻压力。