精症和弱精症都属于精子精液异常疾病，一般与男性生殖系统炎症、精索静脉曲张、睾丸问题有关。患者现在的情况是很难正常生育的，唯有尽早进行治疗。注意多运动，保持好外阴卫生，不要手淫，多吃鱼虾、蛋奶、瘦肉、核桃、山药、韭菜等食物，不吃芹菜，定期检查，精液质量逐渐会恢复正常的。