弱精症吃什么食物
2023-02-16
问题描述：结婚几年一直没有孩子，家里人都挺着急的，检查出有弱精症，想知道能吃什么食物?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。特别值得的是西红柿，含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。
2023-02-16