21岁出现了遗精的现象，这是正常的，不要担心，属于正常的生理现象，如果不是频繁的遗精就不要怕的。是精满自溢引起的，可以适当的运动，把身上的荷尔蒙气息雄性激素通过运动的方式进行排解，少看一些不良的视频信息，劳逸结合就能够减少遗精的现象。