补精吃什么食物最快
2023-02-16
问题描述：我结婚两年一直没孩子，去医院检查都没有问题，朋友说可能是精少导致的，想知道补精吃什么?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃；鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟等，同时患者们也要放松心情，顺其自然，不要过于紧张。
2023-02-16