还有就是饮食可以适当多吃一些羊肉，狗肉动物肾脏等，对早泄有一定的调理作用，平时生活规律，避免熬夜劳累，体质会使阴茎背部神经受损，龟头敏感度过高会导致早泄，海绵体受损会导致硬度不够，肾精肾气亏虚，肾动力不足的情况，如果现在能够得到及时调理，时间可以改善，硬度加强，达到改善状态。要是拖着不管，可能就会越来越严重了。