首先人要保持良好的心情，畸形高一样可以生健康的宝宝。但是尽量在畸形率偏低后再试孕，因为畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响。尽量多走路多锻炼身体可以买好一点的番茄红素和维E来吃，不要吸烟喝酒。人的精子三个月循环一次，能坚持三个月的锻炼身体和吃番茄红素、维E，三个月就能有改善。如果改善不明显，一定找正规医院检查，看看是不是有器质性的病因。其实原来的慢性前列腺炎就会导致畸形偏高的。