日常生活中因多吃些含有维生素C的食物，提高自己的免疫力。少吃些发物食，如鱼汤，猪蹄等。平时按摩时如发现有异常，应及时去医院进行检查。还应减少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。平时也尽量不要穿过紧的裤子。平常应该多运动，提高自身多身体素质。