前列腺增生和年龄的增长与男性激素的存在密不可分，同时和个体的饮食习惯吸烟，性生活以及既往疾病，高血压病，糖尿病等因素相关。前列腺增生平时可以的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。这些蔬菜都有利尿、通利小便的功效。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。平时还应该多运动，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。养成好的生活习惯。