前列腺炎主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的，如果平时手淫比较多，导致前列腺反复充血，或者说长期坐着工作，导致前列腺长期受到压迫，都会影响到前列腺炎，一般也不是太严重，不必过于紧张担心，平时要注意多喝水，多排尿，以后还是不要长时间憋尿，注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒，以免导致前列腺炎加重，主要还是注意适当的增加锻炼，不要长时间坐着，建议服用治疗前列腺药治疗。