尿急尿痛会是尿路感，可以去医院做尿常规、泌尿系统彩超等检查，确定病因再治疗。多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果；多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃葱，姜，蒜等食物，多参加一些有氧的户外运动，不要熬夜，保持室内的温湿度适宜，注意腹部保暖，避免着凉。在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并适当的饮水以促进尿液排出，并伴有不适时到医院正规检查。