得了肾结石并不是说就完全不能吃含钙的食物了，而是要控制好吃的量。缺钙严重，不一定要靠药物来补钙，可以先从饮食方面入手，吃点含钙和蛋白质丰富的食物，如豆类、奶制品、鱼虾类、骨头汤、虾皮和海产品、深色蔬菜什么的，不过含草酸比较高的食物的不宜吃。