防止早泄锻炼方法有哪些
2023-02-16
问题描述：我有早泄的情况，听说锻炼有效果，这种情况我应该用什么方法锻炼身体?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
三指同时捏海气，关元雪：每组五十只，每组两到三只，迟早每次。另外，患者可以揉搓三阴点大约一百次，迟早。双击锤肾俞雪：左右手交替，假握拳头，用背扣住，打36次左右。睾丸提升练习：集中于会阴，收缩精索肌肉提起睾丸，每次一百次，早上1次，晚上1次。
2023-02-16