如果判断自己有尿路感染大多是可以做一个小便常规看是否有异常，看小便中是否有白细胞的出现。尿路感染多数和同房不洁或者是饮食方面或者是抵抗力弱有很大关，系平常要注意饮食多吃蔬菜和水果，多喝水少吃辛辣刺激性的食物，平常要注意卫生勤换内裤。