精囊炎宜吃：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑豆补脾、利水，肾虚等病症有显著疗效。菠菜含铁，维生素，营养成分很高。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。