不要吃刺激性食物，饮酒等，营养多样化，多吃富含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张有一定效果。食用一些粗纤维食物如：土豆，红薯等，含有一种有利于双歧杆菌的物质，有助于肠道消化。