经常清洗。包皮过长的男性，皮脂腺里边会分泌出一种白色分泌物，如果分泌物长期积存就会形成包皮垢，用清水就可以了。自矫治。处在青少年时期的男性，可以用自矫治法来改善包皮过长的情况。这样坚持一段时间以后，龟头就会由于身体的发育而边缘凸起，这样就可以有效正包皮过长。积极治疗。一定要及时去医院治疗。包皮过长可以用包皮环切手术治疗。包皮环切除手术非常简单，局部麻醉以后。