怀孕四个月脚肿可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕四个月时观察到脚肿的情况，考虑是胎儿的逐渐发育，子宫随之增大，导致压迫到静脉回流，影响血液循环，从而出现脚肿的症状，属于正常情况，不必过于担心。孕妇可以通过多注意休息进行缓解，平时需要减少活动时间，不要长时间站立，可以对脚部进行按摩，在休息时可以将腿垫高一些来缓解水肿的症状。