怀孕了皮肤过敏很痒可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕之后出现了皮肤过敏伴随着瘙痒的情况，一般可以通过使用生理盐水浸湿纱布进行外敷治疗。如果症状一直得不到控制，孕妇需要及时到医院进行检查，明确引起过敏和瘙痒的原因，并积极在医生的指导下进行治疗。孕妇在怀孕期间需要避免接触过敏源，并多注意个人的清洁卫生。