分娩前阵痛可以通过以下方法来转移注意力。
孕妇在分娩前出现阵痛的情况是正常现象，一般都是由子宫收缩引起的。如果疼痛的感觉较为强烈，孕妇可以通过深呼吸或者和家人聊天来转移注意力。并且，孕妇在出现规律性的宫缩之后需要及时送往医院待产。孕妇的产前征兆一般由规律性的宫缩，羊水破裂，见红，出现这种症状就需要及时到医院待产了。