怀孕三个月大腿根疼可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕三个月的时候出现大腿根疼多是因为子宫增大压迫到大腿根部神经所导致的。孕妇可以通过睡觉时转换体位，还可以在医生的指导下服用中药或者中成药，以此来补肾壮骨，缓解疼痛的症状。孕妇在怀孕期间需要多注意保暖，避免劳累，并适当的进行一些运动，比如散步，以此来增强体质。