判断怀孕的方法有以下：
对于月经规律的女性，如果月经推迟在10日或以上，就会有怀孕的可能性，可以选择用早孕试纸检测或者是去医院抽取化验血hcg的值来确诊是否怀孕。如果月经不规律的女性，可以选择去医院做b超来观察。确认怀孕后，需要注意饮食问题，多吃营养价值高的食物来供给自身与胎儿，注意饮食规律营养均衡。定期去医院进行产检，观察胎儿的发育情况。