孕妇吃海苔有什么好处
2023-02-16
问题描述:孕妇吃海苔有什么好处
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕妇吃海苔有什么好处以下内容:
孕妈吃海苔或是一件好事。海苔是非常好的食材,含有大量的钙,铁,锌,磷,硒,维生素D,维他命e等营养元素,与此同时紫菜热量也很低。吃海藻能够补充膳食纤维,对孕期便秘也有一定的改善作用。因此怀孕期间适量服用紫菜主要是补充维生素,有利于预防便秘和严重便秘,因此可以适量服用。
2023-02-16