两天后预产期肚子腰隐隐作痛有以下缓解方法。
通常情况下，孕妈可以对患处进行按摩，也可以用温热水袋敷一敷，促局部血液循环。以及在睡觉时可以采取左侧卧位睡姿，可以得到有效的缓解。同时出现这一情况时，是属于正常的生理反应，孕妈不要过度担心。
建议孕妈在孕晚期不要过度紧张、放松心态，做好随时去医院待产的准备。