孕妇肚脐眼周围黑一圈可以通过以下方法来缓解：
女性在怀孕后，体内的激素水平就会发生改变，就使得局部的色素沉着加深，就会出现肚脐眼周围一圈发黑的情况，这时正常的生理现象，不必担心。而这种现象会在分娩后逐渐的淡化、消失，还可以多吃富含维生素c的水果或蔬菜来预防色素沉着。
孕妇还需要保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食物辛辣的食物。