孕30周突然嗜睡可以通过以下方式进行调整。
孕妇在怀孕30周出现嗜睡的症状，属于正常现象，一般孕妇在此时都有此类症状，不必过于担心。孕妇可以通过转移注意力或是适当进行户外运动来调整嗜睡的症状，并且还需要保持良好的心态，如果有精神紧张或是压力过大的情况，需要及时通过心理医生进行调整。如果嗜睡的症状较为严重，可以前往医院进行检查，明确病因后采取相应方式进行调理。