着床期子宫亢奋宫缩可通过以下方法缓解。
如果在着床期出现了子宫亢奋宫缩，可能会影响到受精卵着床，所以女性在备孕期间需要注意避免不必要的性刺激。并养成良好的生活习惯与饮食习惯，补充身体怀孕所需的维生素，同时，还需要注意情绪的调节，避免精神过于紧张。如果月经推迟了一周，则可以到医院抽血检查血HCG来判断是否怀孕。