孕期嗓子有痰可以通过以下方法来缓解：
如果在怀孕期间出现了嗓子里有痰的症状，若是没有出现别的并发症，那么暂时是可以不用药的，可以食用冰糖雪梨来化痰。若是还伴有咳嗽的症状，那么就需要前往医院的产科进行检查，在明确病因后进行对症治疗。
此外，孕妇在日常生活当中还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，防止出现流产或造成的现象。