孕期头疼，孕妇可以通过以下方式来缓解：
1.一般治疗：怀孕期间有头疼的时候，可以用热毛巾涂抹在疼痛的地方，减轻疼痛。可以适当的转移注意力，听一些放松的音乐，到户外散步等。另外，要注意养成有规律的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠，不要过于疲劳。
2.按摩：按揉太阳、印堂、前额、耳轮、肩颈部等穴位，缓解头痛症状。
如果头疼持续不退，建议到正规的医院做详细的体检，确定原因，然后在医师的建议下进行正规的处理。