怀孕和赘肉本质上就是不同的。具体情况如下：
1、长肉时松紧程度不同。怀孕的时候，肚子上的肉会紧绷，肚子里的肉会变得松软。怀孕初期腹部不会有任何变化，但是如果是腹腔坠肉，腹腔内的脂肪会比较松驰。
2、有没有停经的可能。停经是怀孕最常见的症状，如果经期延迟七天以上，可能是怀孕了。而且怀孕期间会出现恶心、干呕、乏力等早孕反应。坠肉是因为人体脂肪层比较厚，一般情况下是不会停经的。
3、怀孕后腹部增大一般在怀孕4个月以上，扩大是以下腹逐渐扩大，同时怀孕时肚子增大硬。坠肉松软，坠肉也不均匀，不一定是从下腹开始。