孕妇可以吃汉菜吗
2023-02-16
问题描述:孕妇可以吃汉菜吗
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
汉菜一般指苋菜,孕妇可以适当的吃。
苋菜富含膳食纤维,具有促进肠道蠕动、软化大便、排便困难等功效。苋菜富含维生素、钾、铁、钙等营养成分,具有补充能量、消除饥饿、调节免疫功能、促进胎儿发育的作用。但如果是为了减轻肠胃的负担,建议在怀孕期间不要吃太多的苋菜,否则会引起胃肠的不适,比如腹胀、腹痛、恶心等。
另外,苋菜属寒,脾虚便溏的孕妇不宜多吃,以免加重病情
2023-02-16