怀孕初期吃完饭肚子涨气，可能是因子宫增大，内分泌发生变化，孕妇易发生消化不良，于是腹部就出现了腹胀感，但是又因人而异，部分孕妇亦未发生。妊娠后期，胎儿逐渐长大，对食物消化能力增强，如果不注意休息就很难保持大便通畅。
怀孕期间要适当运动，为了改善血液循环，增强肌肉张力，减轻胃肠蠕动迟缓导致的胀气等，孕妇睡姿应采取左侧卧位。