怀孕十三周的症状和注意事项如下：
在怀孕十三周是，孕妇需要注意不要过多运动，避免导致出现流产的情况，孕妇的饮食最好以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饭后可以让家人来陪伴孕妇去公园散散步，注意关心孕妇的身体和心情，不要让孕妇搬提重物，避免造成孕妇身体不适的症状，孕妇养成规律的作息习惯，可以进行适当的运动，有助于孕妇的生产分娩情况。